Si les médias se plaisent à relayer chaque week-end les photos de ses pelouses surpeuplées et de ses fêtes clandestines, nous savons bien, nous, que les Buttes-Chaumont peuvent aussi être parfois un havre de paix, un grand jardin zen aux arbres centenaires, propice à la contemplation et à la pleine conscience. C’est ce qu’a bien compris Amélie, qui y propose désormais des marches contemplatives et méditatives à destination des futures mamans : les Pachamama Walk.
Se connecter à son corps et à ses émotions, dans un climat de sororité
Pachamama pour les Incas, c’est la déesse de la Terre, la Terre-mère, qui représente à la fois la fertilité, la féminité, l’abondance… On peut la considérer comme un point d’ancrage, un soutien, un réconfort sur lequel il est rassurant de pouvoir compter dans le moment de grand chamboulement qu’est la grossesse.
Ce soutien, c’est ce que Amélie souhaite offrir avec ces moments de partage en petit groupe, mais aussi avec son métier de doula dans lequel elle s’est reconvertie, après une formation en psychologie contemplative (elle était auparavant architecte). Elle fait partie de la Doula Tribe portée par les fameuses Julia Simon et Leslie Lucien.
Marcher, méditer, échanger en pleine conscience
Chaque pachamawalk se déroule en trois temps, les mardis et jeudis de 9h30 à 11h30 :
- un temps de marche contemplative
- puis une méditation assise guidée
- et enfin un moment d’échanges en conscience
Une bonne façon de se connecter à son corps et à son bébé, à ses émotions et à ses sensations, à la nature et aux éléments, mais aussi à d’autres femmes qui cheminent également vers la maternité.
Désireuse d’inciter chacune à cultiver sa puissance (le fameux empowerment) dans un climat de sororité, Amélie envisage de créer également des marches et cercles de parole pour toutes les femmes. Pour l’encourager à se lancer, rejoignez-la sur ses réseaux sociaux ! (Plutôt sur Facebook pour l’instant).
Infos pratiques
Les mardis et jeudis matins de 9h30 à 11h30 pour les futures mamans
7 participantes maximum
Matériel : bonnes chaussures, un plaid , un petit coussin, une bouteille d’eau
Participation : 25 €/séance ou 20 €/séance pour un cycle de 5 séances
Séance d’essai gratuite
Informations plus détaillées sur Facebook.
Inscription obligatoire : amelhi@yahoo.com ou 06 10 67 15 37
